昨天練真氣運轉法時,

真氣轉呀轉呀, 愈轉範圍愈大.

轉到天目穴時, 都感到有些像煙的東西, 好難形容.

然後真氣轉動後好像形成一隻碟, 之後仲在前後震動.

今天看文章時,

氣在走, 放鬆時好像自動做頭頸功第二招,

但可以自己控制做不做.

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不用太客氣，練功有問題隨時可以上來聊聊，

如果你剛練沒多久，就有明顯的氣感，套句老師說的，

這就叫做先天氣感很好，如果可以持之以恆的訓練，

那進步會很快。

在練習的時候，會有許多排病氣的反應，這些反應不一而足，每次都會讓自己有不同的覺受，可以分享，但不要執著，那些都只是過程。最重要的觀念是，病氣排的越多，人就越健康，氣的品質能量也就會越強。

以初學者來說，最重要的就是胎息法，先打通肚臍到命門的通道，並將能量儲存於其中(收功就是在凝聚氣團)，久之就會凝結成氣團，有了氣團，就能開始練丹，練出內丹，就可以應用內丹能量，幫助自己打通任督與中脈，以及開啟更多超感應的能力。

所以，練習的時候，可以的話收功務必要作，這樣才能讓從外界吸進來的真氣進一步凝聚在體內而被我所用。

最後，在練習的過程中，最重要的，就是有恆與持續，

訓練自己培養定時定點的練功習慣，比如說每天固定時間練個一小時，能夠持續的作，才會讓功力能夠穩定成長，大多數人都是一曝十寒，心情好就多練，心情不好就停練，這樣功力進進退退，要有成就就不容易了。

老師過去練功時，也是養成每天晚上固定練功的習慣，

一直練了幾十年，才有這樣的功力。若要功夫深，鐵杵磨成針，這話總是不錯的。